SjeleSpa i Gälnäs, Sverige
En Spahelg for sjelen
SjeleSpa handler om å slippe deg selv LØS – slippe ditt Selv til.
SjeleSpa er et fristed. Et fristed for deg å komme dypere i kontakt med din genuine energi og ditt Selv. Det er en tid og mulighet for dyp forløsning av den visdom som allerede bor i deg.
Sjelen snakker til kroppen, og kroppen forsøker å snakke til sinnet. Men sinnet er ofte så travelt opptatt med vår historie, hva som har skjedd, hvem gjorde hva, og den prosesserer gammel informasjon. Dette holder den på med, i stedet for å konsentrere seg om her og nå.
Så når sinnet ikke lytter til kroppen – hva skjer da?
Da kommer ubalansen. Denne ubalansen gjør seg gjeldende på mange måter i våre fysiske og psykiske liv. Likevel er det sjelden at noen er i balanse hele tiden. Nettopp fordi livet handler om utvikling og vekst. Det å utforske, erfare, skape og leve etter beste evne.
Det er et naturlig ønske og ville noe mer. Det er slik vi mennesker er laget.
Oppvåkningen
Tiden er inne for å våkne.
Vi står overfor store endringer. Endringer utenfor oss som påvirker hvem og hva vi opplever å være. Mange søker nå ny forståelse for eget liv og ønsker noe annet enn før.
En hel verden står overfor en oppvåkning, hva med deg?
Kjenner du deg igjen i dette?
- Du lengter etter bare å VITE hva som rett – for deg
- Du trenger å stake ut ny kurs
- Du søker å finne igjen noe du har mistet av deg selv
- Du kjenner noe er i ferd med å vokse frem men vet ikke hva
- Noe i deg oppleves å miste kontrollen
- Du kjenner du er klar for å legge noe bak deg og skape noe nytt
- Noe i deg søker noe mer, men usikker på hva
Alle disse tema og flere berøres gjennom det psykodynamiske arbeidet vi gjør disse helgene.
Vi fokuserer på
- Din personlige rett og frihet til å leve som du vil
- Frigjøring gjennom innsikt, pust og bevegelse
Sjelespa handler om å bli friere og FRI. FRI til å være deg – hele deg. Våge å være deg i verden og skape en ny for deg selv.
- Men hva betyr det egentlig?
- Hvordan kan det se ut i ditt liv om du gjorde det?
Vi har mange kontroll mekanismer vi er trent på å holde. Vi holder og holder til vi blir blå! Vi har også laget mange trossystem som opererer både bevisst og ubevisst, for ikke å snakke om lang erfaring med følelser som skyld og skam.
Men er vi tjent med de lenger? Vi trenger en ny type navigasjon fri fra skam, skyld og hard jobbing.
Vi trenger å skape nye rammer for oss selv. Dette er DIN reise.
På SjeleSpa vil vi utforske der du er akkurat nå og hva nå som bringes opp gjennom sesjonene. Her er det uante tema som kan dukke opp. Hvert eneste SjeleSpa har sin energi og sin koding. Det betyr at vi er EN Sjelegruppe som møtes. Vi benytter kontakten med vårt eget høyere selv for å forstå mer av vår reise og neste skritt.
Hvert SjeleSpa handler om frigjøring. Frigjøring fra alt som blokkerer din livsglede, trygghet, livsflyt og nytelse. Du får både personlige og transpersonlige verktøy og innsikter til eget bruk.
Felles på de alle er:
- God mat
- Musikk og stillhet
- Forløsning av smerte og gamle mønstre
- Frigjøring via pust, bevegelse, meditasjon og kropp
- Herlige mennesker og et trygt fellesskap til å utforske både de dype og store spørsmål
Noe for deg?
Vi har fokus på vårt indre og vår kropp denne helgen. Forløsning av gamle strukturer, smerte og energi.
Det vil være lengre perioder med stillhet for kontemplasjon, refleksjon, skape nye innsikter og for integrering av indre arbeid.
Vi utforsker tilstedeværelsen gjennom sansene og naturbad som en naturlig del av helingen for å stimulere til større kontakt med din intuisjon og indre styrke.
Vær forberedt på noen dager KUN for deg selv, uten forpliktelser eller andre relasjoner.
SjeleSpa er ikke for alle, men det er for deg som virkelig ønsker å ta ditt eget liv og vekst på alvor og søker dyp forløsning og nye verktøy for mestring. Sjekk om dette er for deg – les mer om dette her.
En ny verden skapes
Hele verden gjennomgår nå en rebirth. Du kan være med å skape din egen restart i denne fasen av vår evolusjonære utvikling.
Disse dagene tar sikte på å slippe de mentale knutene, tankene – en pause fra virvar og frykt og bare være i kontakt med deg SELV.
Benytt anledning til din egen personlige REBIRTH.
Praktisk informasjon
For profesjonelle utøvere, helsearbeidere, terapeuter, coacher vil dette kurset gi 16 PFO poeng (Profesjonell Faglig Oppdatering).
Datoer 2024:
- 20-23. juni* – Midtsommer feiring i Sverige (early bird FØR 11. april) – Her blir det rebirth, pust.
- 8-11. august* – Løveportal helgen (trippel 8 i 2024) – Her blir det rebirth, pust. (early bird FØR 30. mai)
Sted: Sverige, Gälnäs ved Årjäng (fra Oslo/Moss kjør via Mysen).
* Kursene med Rebirth fordrer at du har deltatt på rebirth eller holotropisk pust tidligere. Enten i regi av Lev ditt liv eller andre kursholdere. Dersom du er ny til hva rebirth og slike pustesesjoner er, men ønsker å være med. Så ta kontakt med Mariann direkte for en samtale for å utforske om dette passer for deg.
Rebirth setter store krav til at du forstår at du er ansvarlig for egne følelser.
Pris:
NOK 3850+2100 (5950),- ved påmelding inntil 10 uker FØR hvert kurs. Dette fordrer minimum 8 påmeldte. Etter dette NOK 4850+2100 (6950),- evt. ved færre enn 8 deltakere.
NOK 2100 betales ved ankomst.
Kursdeltakelse faktureres ved påmelding, senest 6 uker før kurset. Resterende betales ved oppmøte.
Dette inkluderer:
- Kurs og meditasjoner på m4 fil.
- Middag ved ankomst, frokost og lunsj fre-lør og søndag.
- Overnatting i dobbeltrom. Enerom NOK 300 ekstra.
Kurset vil kunne gjennomføres med KUN 6 deltakere men da til NOK 6950 per person uansett Early bird. Jeg vil spørre først om dette er OK for alle deltakere som da er påmeldt, du vil få anledning til å trekke deg om prisen økes fra din early bird påmelding.
Tider:
- Torsdag kl. 16-21.00 (innsjekk, middag og samling)
- Fredag kl. 10.00-20.00 (19.00) Lunsj og stilletid fra 13-15.30
- Lørdag kl. 10.00-20.00 (19.00) Lunsj og stilletid fra 13-15.30
- Søndag kl. 10-14.00 – vi avslutter med lunsj kl. 13.00
Tidene vil være ca. da vi hele tiden vil følge energien i gruppen og avslutte når det er nødvendig. Det anbefales at du ikke planlegger andre sosiale ting om kveldene, da dette er en prosess du trenger mye alenetid og stillhet for å integrere.
Det anbefales også at dersom mulig, å ha mandagen etter kurset til egen rådighet for å integrere helgens indre arbeid.
Bindende påmelding – se skjema nedenfor. Max 12 deltakere
Ta med:
- Skrive/tegne bok og tegnesaker for notater
- Behagelige klær til å både bevege deg i inne og ute + badetøy (sjøen ligger på tomten)
- Et skjerf eller sjal til en av øvelsene
- Toalettsaker
- Håndklær
- Eget sengetøy (kan leies, ekstra kostnad)
- Ekstra stretch laken til madrass for rebirth sesjoner
- Vannflaske til å ha kursrommet
- Tøfler, tursko og uteklær. Badetøy for sommer kurs, brodder og regntøy for vinterkurs
For hvem?
SjeleSpa er ikke for alle! Dette er for deg som:
- har jobbet mye med egen selvutvikling
- vet hva projeksjoner er og er villig til å se dine egne
- er villig til å integrere sjelebiter på godt og vondt
- forstår nytteeffekten av å jobbe i gruppe
- er villig til å ta fullt ansvar for eget liv
- søker en større energetisk forståelse med livet her og nå
- ønsker dypere kontakt med din multidimensjonale tilstedeværelse
Når vi snakker om begrep som personlig og transpersonlig utvikling. Så handler det mye om modenhet. Det handler om en personlig modenhet for å kunne ta innover seg et større perspektiv på og eierskap til sin egen historie. Både dens glede og smerte.
Fra personlig til transpersonlig utvikling
For å kunne løfte sin egen personlige utvikling over i en transpersonlig utvikling (som er fokus på SjeleSpa og Sjelereiser hos Lev ditt liv), fordrer det at vi har en viss innsikt i vårt eget «Offer». Vi er i det minste villig til å titte på det og forstå mer av hvordan det kan påvirke vårt liv og våre omgivelser og fellesskap. Lytt gjerne til denne lydfilen som gir utdypende informasjon om forskjeller og likheter i prosessen.
Vi er i stand til å se vår egen reise og smerte i lys av læring og stadig mer aksept.
SjeleSpa og Sjelereiser er for de som er viderekommende i sin personlige utvikling. For deg som har gått mange kurs og utdannelser og har et godt grep om din personlige historie og har lært å ta ansvar for egne følelser, tanker, ord og holdninger.
SjeleSpa er for deg som:
- Vil ha gjennombrudd og/eller forløsning til nye nivå i deg selv (men ikke prosessere)
- Kan holde igjen på drama og projeksjoner og innser at enhver trigger eller motstand kan være et bidrag til en større innsikt eller forløsning hos deg selv
- Er bevisst din egen «offer» energi og kan anerkjenne dens eksistens
- Har trent på å møte ditt eget indre barn og er villig til å være en voksen for det
- Er villig til å ta fullt og helt ansvar for egne følelser, oppfattelser, ord, tanker og handlinger
Vi blir aldri ferdig utviklet, for det finnes stadig nye rom i oss selv og vår eksistens å utforske og erfare. Men på et eller annet sted i vår utvikling blir vi modne nok til å ha raushet for oss selv, som vi igjen kan gi til andre.
Vi klarer å stå i hverandres prosesser uten å dømme og uten å søke bekreftelse på vår egen.
Følelsene kan bli sterke på slike kurs. Det kan komme ny informasjon til deg om deg selv og din reise. Men det handler om å være i stand til å ta imot denne informasjonen. Være nysgjerrig på deg selv og dine egne reaksjoner.
Være villig til å lære mer om deg selv. Du søker mer av deg selv og mindre hos andre.
For hvem passer det ikke?
Hvis du kjenner deg igjen i noe av det følgende, vil jeg heller anbefale terapi og personlig veiledning:
- har aldri gjort selvutvikling eller deltatt i gruppearbeid
- bruker jevnlig rus og/eller alkohol til å lindre smerten i livet
- er sterkt emosjonelt ustabil (vanskelig for å romme egne følelser)
- sliter med overveldende grad av angst og depresjon
- er ukjent med meditativ praksis
- bruker anti-depressiva eller andre SSRI medikamenter
SjeleSpa kan være kraftig kost og vi trenger en viss emosjonell utviklet base. Det betyr både en evne og vilje til selvinnsikt og personlig ansvar for å håndtere dette på tur i et større fellesskap
Hvis du er i tvil om dette er noe for deg, så er du hjertelig velkommen i å ta kontakt. Vi tar en uformell prat for å sjekke ut om dette er riktig for deg der du er på din reise her og nå.
Gälnäs, Sverige
Her vil vi finne roen i stille og naturskjønne omgivelser. Et helt eget sted for oss selv, hvor vi kan la naturen bistå oss i vårt eget indre fredsarbeid. Et lite morgenbad i innsjøen på eiendommen eller bare nyte morgen kaffen på terrassen.
Ragnhild og Keith er vårt vertskap og serverer deilig hjemmelaget vegetar mat for vår nytelse. Vi har gleden av å få være hjemme hos tekstilkunstneren Ragnhild Monsen og bade i hennes deilige kunstverk på alle kanter. Se mer om Ragnhild her.
Transport
Bil: Det er ca. 2 timer og 10 min kjøring fra Oslo, Moss, Fredrikstad.
Last ned PDF til å ha i bilen her. Koordinatene slutter litt før huset.
Buss: Du kan ta bussen til Årjäng og be om henting på togstasjonen. Ca. 150 kroner.
Overnatting
Rommene har delt bad, ca 2 rom per bad. Det er internat standard og gode senger. Vi bor i eget hus hvor kursrommet er.
For eget rom blir det NOK 300 ekstra.
Se link til rommene her.
Sjelespa 2021
«Jeg skriver nesten i ærefrykt, for det er utfordrende å finne ord som beskriver godt nok.
Kurset «Sjelespa» oppfylte til de grader tittelen. Men tro ikke at du kommer gjennom dette spaet uten din egen vilje til å bokstavelig talt møte deg selv- på godt og vondt-det kan være krevende nok. Sjela pleies ikke kun gjennom myk massasje og duftende oljer, nei!
Jeg vågde å gi slipp og følte rett og slett at jeg vokste som menneske.
Som Mariann sa: «har du vokst en meter fra i går du, eller?» Og ja, det kjentes slik, om ikke fysisk, så uten tvil på sjelsplan.
Da jeg bare slapp taket opplevde jeg en storhet som det ikke finnes ord for, så jeg vil ikke forsøke å beskrive det her heller. Jeg ble opprørt, glad, sint, lei meg, overveldet og fredfull.
Og ikke minst takknemlig- åh, så takknemlig for Marianns ærlighet, integritet og tilstedeværelse! Under hennes veiledning følte jeg meg trygg og ivaretatt.
Fire dager jeg aldri vil glemme. Takk. Nå unner jeg akkurat DEG så veldig det samme!»
Sjelespa 2021, 2022, 2023 og 2024
Dette har jeg opplevd som noen fantastiske dager. Uansett hvor vi er i vår indre reise, hvor jeg er i min indre reise, her er det plass for å reise et stykke videre, i den retningen som trengs.
Så dypt det er mulig for den enkelte, dermed også for meg. Gruppen og energien gruppen skaper – nydelig.
Og Mariann som legger til rette for det, på en måte som oppleves basert på bl.a. ekthet og tillit.
Dette var for meg den første gangen med Sjelespa, på denne måten. Det blir garantert ikke den siste.
Anbefales til alle som unner seg noe godt, i dybden <3 Gleder meg allerede til neste gang.
Sjelespa 2021
«Hjertelig takk for langhelgen 15.-18. Juli. Jeg var med på mange givende erfaringer som var spa for sjelen.
Gjennom Pustingens prosess kom hver deltager nærmere sitt Eget, et personlige tema ble tydelig for oss. Med din intuisjon, store erfaring og teoretiske kunnskap ga du hver enkelt den akkurat passende støtten.
Meditasjonene og delingen gav gruppen spennende variasjoner over tanker/ følelser vi kunne kjenne oss igjen i. Det var godt for hele meg å være del av fellesskapet.»
Varme hilsen fra Elisabeth
Sjelespa 2022
«Re-birth er en reise til ditt indre som setter deg i en annen tilstand. Et stykke pustearbeid som jobber mentalt, fysisk, spirituelt, emosjonelt og psykologisk. I tillegg er det en langhelg sammen med andre mennesker som også søker sjelen sin.
En magisk opplevelse, i varmt nærvær med fine mennesker, og under Mariann sine trygge og kunnskapsrike rammer».
– Siv- kursdeltaker i Son 2022
Sjelespa 2022
«Re-birth er nærmere tre timer med intenst nærvær liggende på rygg i et rom fylt av høy stemningsskapende musikk. Musikk og pust hjelper deg inn i deg selv, til ditt eget, ikke-dømmende «jeg».
Her kunne jeg observere meg selv, og være til stede i en dimensjon i meg selv som jeg normalt ikke har tilgang til. I denne ikke-dømmende dimensjonen fikk jeg innsikter og opplevelser som det er umulig å beskrive for andre uten å høres gal ut.
Heldigvis var jeg sammen med andre reisende og hadde en hjelper ved min side under hele seansen. Og ikke minst, var jeg i det energetiske nærværet til Mariann, noe jeg unner alle mennesker å oppleve å få være i».
Elisabeth Jæger, kursdeltaker i Son 2022
Sjelespa 2022
«Hvis du føler du har kommet langt på din vei innen selvutvikling, kanskje sånn at du står litt fast og ikke vet helt hva du skal gjøre videre? Har du jobbet lenge med deg selv så er Mariann den rette for videre guiding: Hun geleider deg videre inn i noe som er så stort og fantastisk, vil si bunnløst.
Er du usikker på hvor du er, hvor du skal eller hva du gjør her så anbefaler jeg dette kurset på det sterkeste.»
Stine Kristiansen, Terapeut og deltaker i Son 2022
Sjelespa 2022
Tusen takk for en hyggelig opplevelse. Under sjelespa møtte jeg et dyktig medmenneske som aksepterte meg for den jeg er. Jeg fikk noen flere verktøy og en dypere forståelse for mine blokkeringer og også for mitt potensiale. Sjelespa er et dypdykk inn i mitt indre ♡
Tusen hjertelig takk ♡
-Camilla- kursdeltaker Sverige 2022
Sjelespa 2018 og 2023
Tusen takk for alt jeg har fått innsikt i og lært både om meg selv og tiden vi lever i bare i løpet av tre korte kursdager. Jeg opplever virkelig at jeg er et helt annet sted i dag enn på fredag. At sannheten jeg hadde om seg selv da, er en annen nå, og at den hele tiden er i utvikling.
Jeg er så takknemlig for at du viser vei, deler av kunnskapen og erfaringene dine. Jeg håper virkelig at det kommer en oppfølging, et trinn 2, jeg er iallefall klar
Kursleder: Mariann Marthinussen
Sjelereiser i inn- og utland
Mariann har i mange år reist sammen med blant andre, Jonette Crowley på spirituelle reiser rundt i verden til steder som; Peru, Hawaii, Russland, Egypt, Kambodsja, Vietnam og nå sist Tibet for personlig og transpersonlig utvikling og forståelse av de indre og ytre energiene vi er tilknyttet og trenger å kunne beherske.
Mariann vet hvordan det er å leve ut sin transpersonlige utvikling – en vei til Selvrealisering. Det å finne sin egen vei livet, leve ut de største drømmer. Det å kunne legge fortiden bak seg og leve et liv i glede og nytelse med en indre styrke. Hun har gjort et yrke utav det å følge sjelens kall. Følge overbevisningen om at det finnes noe mer, noe bedre og at vi faktisk KAN skape våre egne liv.
Selverkjennelse, selvfølelse og egenkjærlighet og troen på egne valg kan ta tid og vi trenger være rause med oss selv og veien vi går.
Bakgrunn
Mariann er utdannet innen Transpersonlig psykologi; psykosyntese, mindfulness, energipsykologi, og er gruppeterapeut. Hun har siden 2007 drevet egen praksis og jobbet med bedrifter og private. Hun er medstifter av Energipsykologi Norge og underviser i Energipsykologi (Fundamentet til Psykosyntesen).
Hun har over 20 års erfaring med personlige og transpersonlige prosesser gjennom sitt eget arbeid og med elever, klienter og kursdeltakere.
Mariann arbeider i dag som kursholder, terapeut, coach og veileder og har undervist på Nordens største psykosynteseskole i Psykosyntese i mange år. Hun er terapeutene og coachenes veileder.
Å Sjele
En av deltakerne skrev et dikt etter ett av SjeleSpaene. Et dikt som oppsummerer så mye hva som kan oppleves på en slik reise. Hun har gitt sin tillatelse til å gjengi diktet her:
Å SJELE 
Èn sjel,
Min sjel,
Mange sjeler!
Små sjeler,
Store sjeler,
Synlige sjeler,
Usynlige sjeler.
Åpne Opp.
Lukke igjen.
Sjele sammen,
Sjele selv,
Sjeler på kryss og tvers.
Åpner opp,
Lukker igjen.
Sjelesorg,
Sjelefred,
Sjelekaos,
Sjelekos,
Sjelevarm,
Sjelekraft,
Sjelekraftløs,
Sjeletårer
Gammel sjel.
Ny sjel.
Hjerte-sjele,
Smerte-sjele,
Sjele-heale,
Sjele-ro,
Sjele-Spa
Sjelfull takk,
Fra min sjel, til din.
Hege Hjelén, Kursdeltaker Februar 2024
