Hva skjer egentlig på et SjeleSpa?
Om trygghet, pust og det å bli holdt uten å bli fikset
Det er vanskelig å forklare hva som faktisk skjer på et SjeleSpa.
Ikke fordi det er mystisk eller hemmelig, men fordi opplevelsen skjer så dypt i kroppen, hjertet og nervesystemet at ordene ofte blir for små.
Mange kommer med en tanke om at de skal “jobbe med seg selv”.
Men ofte skjer det motsatte.
De begynner å slippe tak i arbeidet.
Slip tak i kontrollen.
Slip tak i behovet for å forstå alt med en gang.
Og plutselig begynner kroppen å snakke.
Kroppen lyver ikke
Vi mennesker kan tenke oss bort fra mye.
Forklare bort følelsene våre. Analysere oss bort fra smerten. Prestere oss bort fra sårbarheten.
Men kroppen lyver ikke.
Når noe føles låst, tungt eller fastfrosset i oss, handler det ofte om energi, følelser eller opplevelser som aldri fikk bevege seg ferdig.
Kroppen søker alltid balanse.
Alltid bevegelse.
Alltid en vei tilbake til flyt.
Det er derfor sterke følelser eller kroppslige reaksjoner ikke nødvendigvis er “drama”.
Ofte er det kroppen som endelig føler seg trygg nok til å slippe det den har holdt på så lenge.
Du skal ikke gjøre noe
Dette er kanskje det vanskeligste for mange.
Vi er så vant til å prestere oss gjennom livet at vi også forsøker å prestere oss gjennom healing, terapi og spirituell utvikling.
- “Gjør jeg dette riktig?”
- “Puster jeg riktig?”
- “Burde jeg kjenne mer?”
- “Hvorfor skjer det ikke noe?”
Men rebirth handler ikke først og fremst om å gjøre.
Det handler om å være til stede i det som skjer.
Pusten er ikke der for å presse frem en opplevelse.
Den er der for å åpne. Mykne. Tillate.
På SjeleSpa sier jeg ofte:
“Du skal ikke gjøre noe… men du må være villig til å være til stede.”
Det er en stor forskjell.
Aktiv og passiv rebirth
(Se mer om dette i neste blogg artikkel)
Dette er også noe jeg ofte underviser om på SjeleSpa.
For noen ganger kan vi bli passive i smerten vår.
Vi kjenner den, men holder samtidig fast i den fordi den er kjent. Den er blitt en identitet, en beskyttelse eller en trygghet.
Vi venter på:
- at noen skal fikse oss
- redde oss
- gi oss svar
- fortelle oss hva vi skal gjøre
Da blir vi værende i historien.
Aktiv rebirth handler om noe annet.
Det betyr ikke å presse.
Ikke å forsterke drama.
Ikke å gå inn i kaos.
Det handler om å være til stede i opplevelsen mens du puster igjennom den.
Tillate følelsene.
Tillate kroppen.
Tillate reaksjonene.
Tillate energien å bevege seg.
Ikke flykte.
Ikke holde fast.
Men være med det som skjer.
Å bli holdt uten å bli fikset
Kanskje er dette noe av det viktigste som skjer på et SjeleSpa.
De fleste mennesker har aldri opplevd å få være i smerte, frykt eller sårbarhet uten samtidig å måtte:
- forklare seg
- skjerpe seg
- kontrollere seg
- analysere seg
- prestere
- eller bli “fikset”
På SjeleSpa forsøker vi å skape et rom hvor kroppen gradvis kan forstå:
“Jeg trenger ikke kjempe så hardt lenger.”
Det betyr ikke at alt blir lett.
Tvert imot kan mennesker møte:
- eksistensiell sårbarhet
- sorg
- frykt
- sinne
- ensomhet
- dyp lengsel
- eller stor frihet og glede
Men forskjellen er at de ikke står alene i det.
Rommet holder.
Pusten holder.
Bevisstheten holder.
Ikke push
Dette er ikke en helg for å presse frem transformasjon.
Mange kommer til personlig utvikling med et ønske om å “bli ferdig”.
Bli kvitt noe. Komme seg videre fortest mulig.
Men de dypeste transformasjonene skjer sjelden gjennom press.
Derfor handler SjeleSpa ikke om å:
- grave mest mulig
- presse frem forløsning
- skape sterke opplevelser
- eller jage etter noe spirituelt
Tvert imot.
Det handler om å tillate.
- Tillate kroppen å åpne seg i sitt eget tempo.
- Tillate hjertet å mykne.
- Tillate det som er klart til å komme frem.
- Tillate det som trenger mer tid å få tid.
Noen ganger skjer de største forløsningene i stillheten.
I et pust.
I det øyeblikket du slutter å kjempe mot deg selv.
Hjertet er alltid portalen
Mange tror rebirth bare handler om pust.
Men for meg handler det like mye om hjertet.
- Om å tørre å være til stede i seg selv.
- Tørre å føle.
- Tørre å slippe kontroll litt etter litt.
- Historien vår bor ikke bare i tankene.
- Den lever i kroppen. I nervesystemet. I hjertet.
- Derfor er dette også en reise tilbake til kontakt.
- Til nærvær.
- Til helhet.
Ikke fordi vi skal bli perfekte mennesker.
Men fordi vi kanskje gradvis kan tillate mer av oss selv å være her.
Mer levende.
Mer ekte.
Mer fri.
Og kanskje er det nettopp derfor mennesker reiser hjem fra SjeleSpa og sier:
“Jeg vet ikke helt hva som skjedde… men noe slapp.”
Noe for deg?
Og kanskje er dette noe for deg også?
I så fall ta gjerne kontakt eller se når neste SjeleSpa er her .
Tidlig påmelding lønner seg. Det garanterer ofte kurs gjennomføring og du får rabatt ved påmelding 10 uker før kurset.
Se uttalelse fra Elisabeth, en av de tidligere deltakerne her:
Sjelespa 2022
«Re-birth er nærmere tre timer med intenst nærvær liggende på rygg i et rom fylt av høy stemningsskapende musikk. Musikk og pust hjelper deg inn i deg selv, til ditt eget, ikke-dømmende “jeg”.
Her kunne jeg observere meg selv, og være til stede i en dimensjon i meg selv som jeg normalt ikke har tilgang til. I denne ikke-dømmende dimensjonen fikk jeg innsikter og opplevelser som det er umulig å beskrive for andre uten å høres gal ut.
Heldigvis var jeg sammen med andre reisende og hadde en hjelper ved min side under hele seansen. Og ikke minst, var jeg i det energetiske nærværet til Mariann, noe jeg unner alle mennesker å oppleve å få være i».
