Narsissisten som søsken
Når blodsbåndet knyter deg til et usynlig spill.
Relasjonen mellom søsken kan være blant livets mest formende – delt barndom, minner, røtter. Men når den ene bærer narsissistiske trekk, skapes det en usynlig maktkamp hvor roller, forventninger og kjærlighet blir brukt som valuta. 
Det som burde vært et trygt søskenbånd, kan bli en livslang gåte: Hvorfor føler jeg meg alltid mindre, skyldig, eller usynlig i møte med dem?
Kjennetegn på narsissisten som søsken:
- De krever lojalitet – men gir ikke støtte. Du forventes å stille opp, men blir selv kritisert eller ignorert.
- De konkurrerer – selv om du ikke gjør det. Enten det gjelder foreldres oppmerksomhet, økonomisk suksess eller hvem som “lykkes best” i livet.
- De omskriver fortiden. Dine minner og opplevelser blir bortforklart, latterliggjort eller fordreid.
- De spiller på skyld og plikt. Særlig i voksen alder brukes “familien” som et argument for å få deg til å godta dårlig oppførsel.
Eksempler i praksis:
- Når du får til noe, bagatelliserer de det – eller finner noe negativt å si.
- De fremstiller seg som “den som alltid stiller opp”, men snakker stygt om deg bak din rygg.
- Du føler deg alltid anspent før familiesammenkomster, og sliten etterpå.
Hva kan du gjøre?
- Slutt å forklare deg. Narsissisten vil ikke “forstå” – de bruker forklaringene dine som nye angrepspunkter.
- Velg avstand om du må. Du har ingen plikt til å ha nær relasjon til noen bare fordi dere deler blod.
- Hold deg til virkeligheten. Stol på dine minner og opplevelser – ikke la deg forvirre av deres versjon.
- Sett klare grenser. Ikke la familiestrukturer overskygge din rett til trygghet og selvrespekt.
Vær obs på:
- Foreldrefavorisering. Ofte manipulerer narsissisten også foreldrene – og du kan fremstå som “den vanskelige”.
- Triangulering. De involverer gjerne andre familiemedlemmer for å skape splid eller allianser.
- Skyldfølelse. Narsissistiske søsken er eksperter på å få deg til å føle at du er “den kalde”, “den urimelige”, “den som ødelegger familien”.
Til deg som har vokst opp med et narsissistisk søsken:
Du har kanskje tvilt på deg selv i mange år. Kanskje du har båret et ansvar som aldri var ditt. Kanskje du fremdeles prøver å “bli likt” – eller håper at de en dag vil se deg som du er.
Det kan være smertefullt å innse:
De kommer kanskje aldri til å endre seg. Men du kan frigjøre deg. Ikke ved å vinne over dem – men ved å slutte å la dem definere deg.
Du har lov til å være fri.
Du har lov til å være hel – uten å måtte “få godkjenning” fra dem som aldri har ønsket å gi den.
Les mer om:
Hva gjør jeg når jeg ikke kan kutte kontakten?
Du kan lese mer om hvordan du møter dette i blogg serien her:
