Viljen til å bli glad deg selv
Det er en kunst å elske seg selv
Når verden er i kaos og du blir redd – hva da? Kan du da like, kanskje til og med elske deg selv samtidig?
Desto bedre du kjenner deg selv, jo stødigere står du i kaos.
«Elsk deg selv» er for deg som søker profesjonell og personlig utvikling. For deg som vil bygge dine emosjonelle muskler og stå sterkere i din egen kraft.
Med en verden i kaos og utvikling trenger vi å finne den indre styrken og tryggheten. Det har kanskje aldri vært viktigere med egenomsorg og indre stabilitet for å kunne delta i jobb, familie og verden som helhet.
Du trenger rett og slett et nytt navigasjonssystem.
Viljen til å elske deg selv
Det er en viljeshandling og velge seg selv – velge din kraft og ditt liv. Vi styrker viljen til å være deg – hele deg gjennom dette året. Egenkjærlighet er grunnstenen for å skape det nye livet.
Egenkjærlighet – din nøkkel til forandring
”Livet skjer ikke mot deg, men responderer på deg”
Dette programmet er for deg som har gått en del selvutvikling og vil nå styrke mer av det du er. Du vet at du har ansvaret for din egen utvikling og skjebne.
For deg som kjenner at tiden er inne for å:
- VÆRE den du er og bryte igjennom glasstaket
- Ta grep fordi du VET du har krefter i deg som trenger større plass
- Bruke mer av dine egne talent
- Stå opp for dine behov.
- Uttrykke din kraft i fellesskapet
- Leve mer i flyt med egen kraft og styrke.
- Mestre det indre lederskapet
Egenkjærligheten er viljen til å elske deg selv helt og holdent.
Det frie mennesket
Det frie mennesket er ikke slave av verken relasjoner, teknologi eller utenforstående elementer. Det frie mennesket vet sin sanne natur og kjenner sitt opphav. Det frie mennesket vil gå SIN vei og uttrykke sin kraft, egenskaper og potensial. Det frie mennesket kjenner sitt egenverd og vet å elske seg selv.
Er du FRI?
1-årig personlig EQ og SQ kompetanse program
For deg som vil styrke dine hjertemuskler og utvikle din spirituelle og emosjonelle intelligens. Når vi kjenner våre egne såkalte svakheter og styrker så er vi i bedre stand til å stå støtt i møte med kritikk, utfordringer og nye muligheter.
Programmet inneholder
- Kreativ frigjøring av din kraft
- Hvordan stole på intuisjon
- Verktøy for ny energi
- Antistoff mot angst og frykt
- Større selvinnsikt og forståelse for egne behov
- Økt evne til egen omsorg
- Forløsning av blokkerte mønstre
- Innsikt i det trygge rommet – din sannhet
Kurset er fundamentert i Transpersonlig og integral psykologi og gir deg EQ kompetanse. Det inkluderer metoder, øvelser og teori fra Mindfulness, Energipsykologi og Psykosyntese.
FNs verdensmål
Hva har din egen omsorg og egen verdi noe å gjøre med FN sine verdensmål?
Absolutt ALT.
For at en verden skal bli mer bærekraftig, fredfull og styrket som samfunn trenger ALLE å lære egenomsorg. Dette fordi selvrespekt, læren om egen verdi er en motvekt til lidelse, aksept for lidelse og undertrykkelse. Når vi lærer vår egen verdi og kraft å kjenne, vil ikke lenger ønske å bli eller bidra til undertrykkelse, mindreverd på noen plan. Derfor er du et direkte bidrag til verdensfreden gjennom din egen personlige utvikling og mestring.
IDG er en organisasjon som har spredt seg som et resultat av disse verdensmålene. IDG står for: Inner Development Goals. Det betyr at vi blir mer bærekraftig som samfunn desto sterkere individet kan stå i seg selv og bidra til samhandling.
DU ER VIKTIG!
Kan jeg ikke gjøre dette på egenhånd?
Mange tenker at «dette kan jeg gjøre selv på egenhånd». Jeg har selv vært der. Det kan du selvfølgelig, og samtidig så vet vi at når vi jobber i gruppe så skaper vi et sterkere felt, en større energi du kan surfe på.
Det gjør at du jobber minst dobbelt så fort med tema og energi beherskelse enn om du gjør det alene. Fellesskapet er der for å støtte, heie og løfte hverandre frem og opp mot nye høyder.
Når vi jobber alene er det vanskelig å se alle perspektiv, eller se alle sider av seg selv. Derfor hjelper det å jobbe i grupper. Vi kan raskere se forskjellige sider av vår egen ide, holdning, tanke, følelse og hvordan den påvirker oss.
Ikke fordi andre skal mene eller vurdere det, men for at vi selv kan se det fra forskjellige perspektiv.
Kursholder: Mariann Marthinussen
Mariann VET hva som skal til for å styrke selvfølelsen, finne sin egen vei i livet, og kunne leve ut de største drømmer. Hun kjenner til hva som skal til for å leve fra hjertet, legge fortiden bak seg og leve et liv i med større indre ro, glede og nytelse og styrke.
Mariann har selv gjort reisen gjennom lav selvfølelse og til stor egenkjærlighet på daglig basis. Som liten og ung følte hun at hun ikke hadde noe verdi og gjorde smertefulle erfaringer på veien til der hun er nå.
Hun har også erfaring fra tusensvis av klient- og undervisningstimer i Psykosyntese og Energipsykologi og over 20 års fartstid med personlig og profesjonell utvikling av ledere og medarbeidere.
På reisen har hun opplevd både elever og klienter finne sin trygghet og sine verktøy for å skape gode liv, men ingenting skjer over natten.
Selverkjennelse, selvfølelse og egenkjærlighet og troen på egne valg kan ta tid. Derfor er programmet lagt over 1 års tid. Ideer og viljen til endring skal få lov å modnes, styrkes og prøves ut.
Bakgrunn
Mariann er utdannet innen Transpersonlig psykologi; psykosyntese, mindfulness, energipsykologi, MI (Motiverende Intervju) og er gruppeterapeut.
Hun har tidligere undervist i mange år på Nordens største psykosynteseskole. Hun er terapeutene og coachenes veileder og har utdannet coacher og terapeuter i Psykosyntese og Energipsykologi siden 2011, vært faglig veileder siden 2015.
Før dette «vokste hun opp» i en internasjonal konsulentbransje. Etter 16 år i internasjonal forretningsvirksomhet (McKinsey & Co., INTSOK & INTPOW – i dag NORWEP) startet Mariann sin egen praksis i 2007 og har jobbet med både private og bedrifter med støtte til personlig og profesjonell utvikling.
Mariann er i dag medstifter av Energipsykologi Norge hvor hun underviser i Psykosyntese og Energipsykologi (Fundamentet til Psykosyntesen). Hun var også medeier og del av et psykologisk team til støtte for internasjonale meglere gjennom Conflict Prevention Group.
Hvorfor skal du melde deg på? 
- Fordi du fortjener det.
- Det er en investering i deg selv og din egen psykiske helse.
- Når du investerer i deg selv, vil andre også investere i deg. Fordi du utstråler verdighet og betydning.
- Når du føler deg verdifull har du også mer å gi til andre.
- Når du gjennom handlinger viser deg selv og andre at du velger ting som er bra for deg, gir du også andre muligheten til å gjøre det samme.
- Du er din egen fremtid – invester i den.
9 grunner til at egenkjærlighet er viktig. Du vil kunne:
- Stå stødigere i deg selv
- Ikke la deg ydmykes
- Sette grenser for deg selv og andre
- Være mer autentisk
- Stå opp for egne behov
- Skape mer frihet i deg selv og til dine relasjoner
- Få større innsikt i ditt formål og mening med livet
- Være en støtte og inspirasjon for andre rundt deg
- Uttrykke din kraft og ditt potensial
«Where there is a will there is a way»
Praktisk informasjon
Sted og tid
Sted: Oslo, (Unntatt oppstart)
Oppstart: 24-26. januar 2025 (OBS: 3 dager – starter fredag kl. 16.00) OBS: Retreat sted 2 timer fra Oslo +NOK 2500 for opphold og mat
Pris: FØR 1. desember NOK 35 900 per år. 9 samlinger a 2 dager. Lørdag & søndag: 10-17.00. (OBS: oppstart både fredag, lørdag, søndag)
Early bird Bonus: Få 10 000 i rabatt NÅ OG 3 personlige veiledningstimer til en total verdi av NOK 12 670 ved påmelding FØR 1. desember 2024.
Pris etter 1. desember til 1. januar NOK 39 500.
Etter 1. januar NOK 45 900.
Faktura kan deles opp i 4 avdrag + 100 kr faktura gebyr. Årsprogram er bindende for alle 9 samlinger. Ta kontakt for månedlig betaling.
OBS: Bindende påmelding. Første avdrag betales ved oppstart. MAKS 10 deltakere!
Datoer 2025:
- 24-26. januar (obs. 3 dager) Retreat sted Sverige (2 timer fra Oslo +NOK 2500 for opphold og mat)
- 22-23. februar
- 22-23. mars
- 26-27. april
- 24-25. mai
- 21-22. juni
- 23-24. august
- 20-21. september
- 25-26. oktober (avslutning)
Hva får du etter komplett kurs?
- Du vil ha konkrete verktøy og øvelser som vil fortsette og styrke og hjelpe deg videre
- Du vil ha en dypere forståelse for dine egne muligheter og hva din kraft er i stand til å oppnå
- Du vil garantert ha forsterket god-følelsen for deg selv og kjenne at du har verdi
- Du vil kunne kommunisere tydeligere – både dine behov og grenser
- Du vil kunne håndtere konflikter og kaos med større trygghet og visshet
Egenkjærligheten er din EQ
En som har høy grad av egenkjærlighet vil: 
- Stå stødig i kaos
- Kunne sette grenser for seg selv og sin tid
- Være tryggere og mer tilstede i sine relasjoner
- Håndtere konflikter og uenigheter med sindig ro
Er dette noe som snakker til deg? Ønsker du å være en slik person?
I så fall har du muligheten nå. Du har muligheten til å bli med på et enestående personlig utviklingsprogram for og fordype innsikten og styrke din feminine kraft og emosjonelle intelligens.
- Vil du være mer ekte?
- Vil du våge være mer av deg selv og gå din vei?
- Vil du elske deg selv helt og holdent?
Da er dette for deg! Hjertelige velkommen